E respire normalmente.
Esses dias reli o livro O poder do não. Porque dizemos sim quando queremos dizer não? E um dos trechos que ela apresenta no livro é sobre a importância de se priorizar primeiro para depois priorizar o próximo. E achei isso genial.
“Em caso de despressurização, máscaras individuais de oxigênio cairão automaticamente! Puxe uma delas para liberar o fluxo, coloque sobre o nariz e a boca, ajuste o elástico e respire normalmente. Auxilie crianças ou pessoas com dificuldade somente após ter fixado a sua. A última frase desse texto sempre me faz refletir sobre a importância de colocar-se em primeiro lugar. Afinal, se o eu não existe, a quem poderá ajudar?”
Quantas vezes você colocou a máscara primeiro no outro e depois em você?
Muitas vezes deixamos de pensar em nós mesmos e acabamos fazendo tudo pelo outro e perdendo momentos agradáveis só pelo simples fato de não desagradar o próximo.
E o livro traz justamente isso. A importância de colocar limites em certas situações para te poupar de um cansaço físico e mental depois.
Quando dizemos sim para algo que queríamos dizer não, faz com que as pessoas sintam mais “liberdade” em te explorar quando querem.
Não quer dizer que você nunca vai deixar de fazer algum favor para alguém, mas você tem que avaliar para ver se ao fazer aquilo, você não se afetará negativamente, deixando suas tarefas de lado para agradar o próximo.
Muitas pessoas precisam da ajuda do próximo e você deve ajudá-las se conseguir, mas outras são extremamente capazes de fazer algo sozinhas e você deve saber diferenciar esse tipo de pessoa. Isso pode parecer um pouco de egoísmo, mas é necessário para colocar limites em certas coisas e saber o seu limite também, quando de fato alguém precisa de você ou somente está interessado em desperdiçar seu tempo.
Por isso é muito importante sabermos falar não para certas ocasiões e pessoas, para que elas saibam até aonde devem ter limites com você. Saber lidar com isso demonstra que você se respeita e se valoriza, priorizando seu tempo, dinheiro, privacidade e sonhos. Você é importante!
Foto em destaque: Foto de Aydin sefidi na Unsplash